تواناییهای بنیادی کوهنوردی در مجموعه
برای شروع شجاعانه به دنیای محیط سنگنوردی در سالن، داشتن مهارتهای اساسی ضروری است. از تقویت بالا-گرفتگی (دست تا آگاهی کامل در مورد بافت دیوار، هر یک از این مهارتها به شما کمک میکند تا سرعت
برای شروع شجاعانه به دنیای محیط سنگنوردی در سالن، داشتن مهارتهای اساسی ضروری است. از تقویت بالا-گرفتگی (دست تا آگاهی کامل در مورد بافت دیوار، هر یک از این مهارتها به شما کمک میکند تا سرعت